Das persönlichste Fitnessstudio in Garbsen

Individuelles Personal-Training und EMS-Training in Garbsen mit den Corpus Experten

Mit der richtigen Mischung aus Training und Coaching in einem ständigen Analyseprozess ist Dein Körper in der Lage, die alltäglichen Stress- und Belastungsfaktoren leichter zu bewältigen. Im Gegensatz zu klassischen Fitnessstudio-Konzepten, bei denen zu Discount-Preisen die breite Masse durchgewunken wird, stehen bei uns von den Corpus-Experten vor allem Deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Eines unserer Spezialgebiete ist u.a. das EMS-Training (Training mit Reizstrom), welches auch zur Rehabilitation unterstützend eingesetzt wird. Wir sind das Expertenstudio für EMS-Training in Garbsen und Umgebung und bieten Dir ganzheitliche und nachhaltige Trainingskonzepte an diesem Spezialgerät.

Wir leisten das, was in 90% der Fitnessstudios fehlt: Betreuung und Planung in einem angenehmen und persönlichen Ambiente! Gemeinsam mit Dir erarbeiten wir Deinen Ernährungs- und/oder Trainingsplan. Dieser wird unter Berücksichtigung möglicher Krankheiten oder anderer ausschlaggebender Lebensumstände individuell für Dich aufgestellt. Zu Beginn erhält jeder Kunde deshalb eine umfassende Anamnese, denn nur wenn das "Warum" bekannt ist, kann das "Wie" ermittelt werden. Wir betrachten Deinen Körper als ein "Einzelwerk" und erstellen keine vorgefertigten Masterpläne.

Anders als in klassischen Fitnessstudios trainierst Du hier in Ruhe mit entsprechender Privatsphäre. In unserem Studio steht Dir während des Trainings stets ein Ansprechpartner zur Verfügung, der Dich auf Deinem Weg begleitet. Lerne neue Menschen kennen, die sich wie Du ein Ziel gesetzt haben. Gemeinsam seid Ihr herzlich eingeladen, einen unserer Kurse zu besuchen oder an einem unserer Ernährungs-Workshops teilzunehmen. Regelmäßig veranstalten wir Infoabende, an denen Du Dich mit Branchenexperten austauschen kannst und neues Wissen zu Trends und Entwicklungen erfährst.

Unser Corpus-Fitnesskonzept basiert auf 3-Säulen

Coaching

Nicht nur der Körper, auch der Geist muss mit einbezogen werden.

Beide müssen im Einklang stehen, damit ihre Kräfte gebündelt auf das gleiche Ziel gerichtet eingesetzt werden können.

Im menschlichen Geist laufen permanent Prozesse ab. Dabei werden Vorstellungen zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Dies geschieht jedoch zumeist unbewusst und unkontrolliert. Wenn die Gedanken nur um Unsicherheiten, Ängste und das eigene Versagen kreisen, wirkt sich dies auf jeden Lebensbereich aus. Dadurch blockiert man sich selbst und kann seine Ziele nicht positiv und lösungsorientiert angehen.

Ein Mental-Coaching auf der Basis des NLPs (Neurolinguistisches Programmieren) hilft durch verschiedene Prozesse bei der Selbstfindung und der Erschließung des eigenen Potentials.

  • Steigerung des Selbstwertes
  • Auflösen von Blockaden, Unsicherheiten und Ängsten
  • Motivationssteigerung
  • Stressmanagement

Training

  • Leistungssteigerung
  • Kräftigung und Aufbau des Halte- und Stützapparates
  • Individuelle Kräftigung und Stärkung der funktionellen Muskulatur
  • Aufbau der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Verspannungs-Management
  • Stress-Management der Muskulatur 
  • Trainingsanpassung an individuelles Tages- und Leistungsniveau 
  • Ständige 1:1-Betreuung und -Beratung während des Trainings
  • Trainingsanpassung unter Berücksichtigung eventueller Vorerkrankungen sowie Medikamenteneinnahme durch medizinisch ausgebildetes Personal

Analyse

Um nachhaltig und gesund abnehmen zu können, solltest Du wissen, wie Dein Stoffwechsel arbeitet. Wie viel aufgenommene Nahrung wird effektiv durch Verbrennung in nutzbare Energie umgewandelt? Der menschliche Organismus kennt nur zwei Brennstoffquellen: Zucker und Fett.

Welche Quelle Deine Zellen zur Energiegewinnung nutzen, ermitteln wir über ein wissenschaftlich fundiertes Messsystem über Deine Atemluft. Hierbei werden die Verbrennungsrückstände analysiert, die Deine Zellen abgeben. Dadurch wird ermittelt, welche Brennstoffquelle - Fett oder Zucker - Dein Körper zur Energiegewinnung nutzt.

Du möchtest bei uns in Garbsen trainieren?
Deine Möglichkeiten sind vielfältig, so wie die Bedürfnisse Deines Körpers. In unserem Fitnessstudio bieten wir Dir u.a. Zirkeltraining, Functional-Training und EMS-Training an.

Du möchtest bei uns in Garbsen trainieren?

Wir beraten Dich hierzu gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch. Schreibe uns eine E-Mail an email@corpus-experten.de oder nutze unser Kontaktformular, damit wir einen Termin vereinbaren können. Oder rufe uns gerne zu unseren Öffnungszeiten Mo-Do: 9-20 Uhr und Fr: 9-18 Uhr unter +49 (0)5131 - 44 10 940 an.