Das persönlichste Fitnessstudio in Garbsen

Individuelles Personal Training und EMS-Training in Garbsen mit Corpus Experten

Mit der richtigen Mischung aus Training und Coaching in einem ständigen Analyse-Prozess ist Dein Körper in der Lage, die alltäglichen Stress- und Belastungsfaktoren leichter zu bewältigen. Im Gegensatz zu klassischen Fitnessstudio-Konzepten bei denen zu Discountpreisen die breite Masse durchgewunken wird, stehen bei uns von den Corpus Experten in Garbsen vor allem deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Eines unserer Spezialgebiete ist u.a. das EMS-Training (Training mit Reizstrom) welches auch zur Rehabilitation unterstützend eingesetzt wird. Wir sind das Expertenstudio für EMS-Training in Garbsen und Umgebung bieten Dir ganzheiltiche und nachhaltige Trainingskonzepte am EMS-Gerät.

Wir leisten das, was in 90% der Fitness-Studios fehlt: Betreuung und Planung in einem angenehmen und persönlichen Ambiente! Gemeinsam mit Dir erarbeiten wir Deinen Ernährungs- und Trainingsplan, der anhand einer Messung Deiner biometrischen Daten sowie der Berücksichtigung möglicher Krankheiten oder weiterer Lebensumstände, individuell für Dich aufgestellt wird. Zu Beginn erhält jeder Kunde deshalb eine umfassende Anamnese, denn nur wenn das "Warum" bekannt ist, kann das "Wie" ermittelt werden. Wir betrachten Deinen Körper als "Einzelwerk" und erstellen keine vorgefertigten Masterpläne.

Anders als in klassischen Fitnessstudios trainierst Du hier in Ruhe mit entsprechender Privatsphäre. In unserem Studio steht Dir stets ein Ansprechpartner während Ihres Trainings zur Verfügung, der Dich auf Deinem Weg begleitet. Lerne neue Menschen kennen, die sich wie Du ein Ziel gesetzt haben. Gemeinsam seit Ihr herzlich eingeladen einen unserer Kurse zu besuchen oder an einem unserer Ernährungsworkshops teilzunehmen. Regelmäßig veranstalten wir Infoabende in unserem Fitnessstudio in Garbsen, an denen Du Dich mit Branchenexperten austauschen kannst und neues Wissen zu Trends und Entwicklungen erfährst.

Unser Corpus-Fitnesskonzept basiert auf 3-Säulen

Coaching

Nicht nur der Körper sondern auch der Geist muss miteinbezogen werden.

Beide müssen im Einklang stehen, damit ihre Kräfte gebündelt auf das gleiche Ziel gerichtet eingesetzt werden können.

Im Menschlichen Geiste laufen permanent Prozesse ab und Vorstellungen werden zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Jedoch geschieht dieses zumeist unbewusst und unkontrolliert und wirken daher meist kontraproduktiv – wenn die Gedanken nur um Unsicherheiten, Ängste und Versagen kreisen. Dadurch blockiert man sich selbst und kann seine Ziele nicht positiv und lösungsorientiert anvisieren.

Ein Mentalcoaching hilft durch Prozesse bei der Selbstfindung und der Erschließung des eigenen Potentials.

  • Steigerung des Selbstwert
  • Auflösen von Blockaden, Unsicherheiten und Ängsten.
  • Motivationssteigerung
  • Stressmanagement

Training

  • Leistungssteigerung
  • Kräftigung und Aufbau des Halte- und Stützapparates
  • Individuelle Kräftigung und Stärkung der Funktionellen Muskulatur
  • Aufbau der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Verspannungsmanagement
  • Stressmanagement der Muskulatur 
  • Trainingsanpassung an individuelles Tages- und Leistungsniveau 
  • Ständige 1:1 Betreuung und Beratung während des Trainings
  • Trainingsanpassung unter Berücksichtigung eventueller Vorerkrankung, sowie Medikamenteneinnahme durch medizinisch Ausgebildetes Personal

Analyse

Um nachhaltig und gesund abnehmen zu können sollten sie wissen wie Ihr Stoffwechsel arbeitet. Wieviel aufgenommene Nahrung effektiv durch Verbrennung in nutzbare Energie umgewandelt wird. Der menschliche Organismus kennt nur zwei Brennstoffquellen, Zucker und Fett.

Welche Quelle Ihre Zellen zur Energiegewinnung nutzen ermitteln wir über ein wissenschaftlich fundiertes Messsystem über Ihre Atemluft. Hierbei werden die Verbrennungsrückstände analysiert die Ihre Zellen abgeben. Dadurch wird ermittelt welche Brennstoffquelle, Fett oder Zucker, Ihr Körper zur Energiegewinnung nutzt.

Du möchtest bei uns in Garbsen trainieren?

Deine Möglichkeiten sind vielfältig, so wie die Bedürfnisse Deines Körpers. In unserem Fitnessstudio in Garbsen bieten wir Dir u.a. Zirkeltraining, Functional Training, Power Plate und EMS-Training an.

Wir beraten Dich hierzu gerne ausführlich in einem persönlichen Gespräch. Schreib uns an email@corpus-experten.de oder nutze unser Kontaktformular, damit wir einen Termin vereinbaren können. Oder ruf uns gerne zu unseren Öffnungszeiten Mo-Do: 9-20 Uhr und Fr: 9-18 Uhr unter +49 (0)5131 - 44 10 940 an.