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Das nächste EMS-Training steht bevor, aber der Körper sowie Geist stehen schon vorher "unter Strom" und ein hoher Stresslevel ist bereits erreicht. Um...

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Das Ziel vieler Menschen ist die nachhaltige Gewichtsreduktion. Häufig schlagen die Bemühungen jedoch fehl oder anfängliche Erfolge lassen nach und am Ende...

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Zuerst muss man hier ganz deutlich sagen: Es existiert weder eine Maßeinheit noch eine medizinisch gesicherte Definition für verkürzte Muskulatur. Also wenn...

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Wir haben schon immer trainiert!?

Training - so selbstverständlich wie Zähneputzen. Ist doch die größte Zeit unseres Lebens vom Training bestimmt. Was ist...

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